张姐是一位公司的高管，由于工作压力大，所以身体一直不太好，但是他自身非常注意保健养生，喜欢买一些维生素、钙片等保健品，前几天张姐去医院咨询医生牛磺酸泡腾片是不是具有催情的作用，会不会对身体有损害？

医生反问张姐为什么会这么问，原来张姐听说补充牛磺酸可以改善免疫力和提高睡眠质量，所以一直在购买和服用，但是最近在网络上有文章，说牛磺酸泡腾片具有催情和促进激素分泌的作用，甚至有人专门用牛磺酸泡腾片给别人投毒，所以有些害怕。

医生解释的，牛磺酸并不具有催情的作用，而其本身作为保健品或者部分药品的添加剂，本身的药用作用很小，作为日常保健可以，但是无法代替药物，如果真的生病了，还是要看医生。

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首先了解一下，什么是牛磺酸泡腾片？

牛磺酸泡腾片是一种口服制剂，这个药物也是一个复方制剂，牛磺酸泡腾片一般指牛磺酸B族维生素泡腾片，牛磺酸B族维生素泡腾片，是一种富含维生素物质的保健食品，牛磺酸B族维生素泡腾片，主要原料为牛磺酸、B族维生素等。

B族维生素是一类水溶性小分子化合物，是人体内糖类，脂肪，蛋白质等代谢时不可缺少的物质，已知的B族维生素，主要为维生素B1，维生素B2，维生素B3，维生素B5，维生素B6，维生素B7，维生素B9，维生素B12。

牛磺酸泡腾片具有缓解身体疲劳，而且对于化学性的肝脏损伤，有一定的辅助保护性的功效，而且牛磺酸本身具有一定的抗病毒功效，还可以在一定程度上起到增加免疫力，和增强脑细胞神经代谢的作用，可以改善人体机能，对身体健康有帮助。

牛磺酸属于人体内源性非必需氨基酸，常用于感冒患者，有一定抵抗病毒的作用，并没有研究表明，对性功能的提升或抑制有任何必然关系，同时过量服用，会对人体的神经中枢产生影响。

遵医嘱服用，牛磺酸的副作用相对比较低，一般服用的方式可以放在温水中，瞬间溶解，然后饮用，这个药物一般不适用于少年、儿童、孕妇和哺乳期妇女。

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牛磺酸泡腾片有哪些作用？

1、对大脑神经有促进作用：一些功能饮料当中可能会添加牛磺酸，牛磺酸能够促进神经系统生长发育，还能起到一定的神经递质的作用，抑制神经活性，对预防神经活动兴奋的疾病也有好处，口服牛磺酸制剂也能通过调节大脑神经功能，起到辅助戒酒的作用，对健康有一定好处。

2、解热止痛有好处：如果出现感冒发烧，呼吸道感染等问题时，也可以因为牛磺酸的帮助，起到较好的解热效果，临床上，治疗小儿感冒、初期发热，也经常使用牛磺酸颗粒，但要提醒的是，这种药物只能用于缓解早期症状，却无法治疗发热、感冒。

3、对眼睛的感光细胞有好处：牛磺酸具有稳定膜结构，调节细胞渗透压的作用，平时总是盯着电脑，有近视眼的人群来说，也能因此保护视力，保护视网膜的感光细胞，之所以，多吃鱼、虾、动物内脏也和其中含有丰富的牛磺酸有关。

4、缓解疲劳，维持运动能力：我们看电视的时候总是看到这样一则广告，“感觉自己精神不足疲惫的时候，喝一罐红牛总是让人精神百倍”，这就是和其中的牛磺酸有关。

人体内的牛磺酸，大约有3/4都存储在骨骼肌中，因为运动等行为会消耗骨骼中的牛磺酸，补足身体所需的牛磺酸，也能因此抑制肾上腺素的传导，延缓疲惫感的出现。

5、对肝脏有好处：酒精性脂肪肝患者能够因为牛磺酸的存在，而调节体内的胆红素，总胆汁等消化液的占比，帮助人体有效的保护肝脏细胞，有些患者会服用多维牛磺酸片，这种物质，也可起到促进肠胃蠕动，保护肝脏，提高免疫力的作用。

牛磺酸是一种对人体有好处的营养物质，具有一定的药用价值和保健价值，但是在一些商家的宣传下，牛磺酸泡腾片被当成了一种"保健品"。

甚至在产品中大肆宣传，能够对女性起到速效、保健的作用，这种物质虽然能够提神醒脑，抗疲劳，但大多被用于功能性的饮料及部分奶粉当中，并不能起到网传的那些保健功效。

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保健品牛磺酸泡腾片可以长期服用吗？有没有副作用？

在不过量的前提下，适用人群一般是可以长期服用牛磺酸泡腾片的，牛磺酸泡腾片是一种保健食品，含有多种微量元素，如B族维生素，维生素C，牛磺酸，锌、镁等，具有一定的保健功效，但不具有药物的功效和作用，通常适宜于特定人群服用，可以调节机体功能，不可以以治疗疾病为目的服用。

牛磺酸作为保健品本身副作用很少，适用于对牛磺酸比较缺乏的人群，但是不宜多服，同时牛磺酸只是保健品，虽然具有营养心脏、降压、降糖的作用，但是不能替代治疗冠心病的药物或者替代降压药物或降糖药物。

牛磺酸泡腾片毕竟只是保健品、而不是药物，因为牛磺酸是人体可以自身合成的，牛磺酸自身合成量的多少，是根据每天所食食物中，含有的牛磺酸量的多少而变化合成的量。

人体在缺乏牛磺酸的情况下，需要额外补充牛磺酸，因为人体缺乏牛磺酸会对大脑、眼睛、神经等产生极大的不利影响，适当的量，适当的补充，都是有好处的。

长期大量服用泡腾片，对身体会有一定的不良反应，泡腾片是酸性饮料，比如维生素C泡腾片，和富含维生素的泡腾片都是酸性饮料，长期服用终身服用或空腹服用，都会对胃肠黏膜造成一定的损伤糜烂和副作用。

尤其是慢性胃病、胃溃疡，十二指肠溃疡、消化道出血的患者，常年服用泡腾片会对胃黏膜产生一定的不良影响，导致反酸、烧心、恶心、呕吐等，牛磺酸泡腾片是一种口服制剂，可以缓解身体疲劳，防止化学性肝损伤。

牛磺酸本身也有一定的抗病毒作用，主要成分有牛磺酸、咖啡因、维生素B1等，服用过程中，一般副作用较低。一般的服用方法是将其放在温水中，立即饮用，一般不适用于青少年、儿童、孕妇和哺乳期妇女。