大家好，我是李医生，平常总是腹胀胃胀，特别是吃过饭之后，肚子胀的就像是吹气球一样，很是难受；或者是很爱出汗，稍微一活动或者是一吃热饭就大汗淋漓的；又或者总觉得自己胸闷气短，说话也总是上气不接下气的，这是怎么一回事呢？如果你这样的情况，今天我...

大家好，我是李医生！你有经常上火的烦恼吗？下火药一大把，选哪个更合适呢？今天我们就来说说这个问题。先说肝火，肝火旺最明显的是口苦，其次就是口干、眼干眼涩、头晕头胀、两侧肋骨的位置啊也是胀疼，而且生气了发脾气了呢，这些症状还会加重。除了这些还...

睡眠质量的好坏对于我们来讲是很重要的一件事。如果睡不好的话，那么也没有精力去面对工作和生活当中的各种事情。长时间失眠、睡不好的话，那么我们的精神状态也会变得很差，身体也会受到一定的影响，对于我们的健康来讲也是不利的。想要睡得好一点，不仅需要...

作为一种消暑美食，被许多人视为解暑佳品。然而，专家指出，冰淇凌的食用并不适宜于正餐前后，而且过量食用也不利于健康。冰淇凌主要由水、糖类、脂肪和蛋白质组成，其能量含量较高，每100克约为100至200千卡。多吃冰淇凌会导致热量摄入过多，从而引...

便秘，作为一种消化系统类疾病，在日常生活中很是常见了。中医认为，便秘是由于脾虚、气滞等原因导致的。本文将分享一位女性患者的治疗经验，希望对大家有所启发。有这么一位年轻女性患者，存在长期便秘的问题，大概五天才排便一次。她还伴随着乏力、腹胀、食...

嗓子里有痰吐不完，脸上易出油，身上出汗多，到处都黏腻腻的，很容易昏昏沉沉，头晕恶心，白天很不清醒，总是想睡觉，睡不醒，晕起来觉得天旋地转，站不稳。这不仅是痰多的表现，更是痰蒙清窍的表现。今天医生教你一个方子，帮你挖出体内老痰，不再头晕恶心。...

1、风池穴（明目醒脑）临床上常用穴位，可以针刺也可以按摩作用：平肝潜阳，可以治疗局部的耳鸣、耳聋、耳闷。还可缓解感冒引起的头疼、发热、全身乏力等问题。2、关元穴（补肾固元）作用：补肾、固脱、补阳益气。主要用于气虚和阳虚所导致的疾病。如虚脱。...

我们平时，听到有人见面的时候打招呼说：“你的气色真好呀”，这里的气色代表的就是你的气血。中医认为构成我们人体的两大基本物质就是气和血，其他的一切都是围绕着这个气血根本来运行的，气血不足的人就会感觉到乏力、累，没有精神，天气稍微冷一点，手脚就...

白酒好还是黄酒好？人过中年要知道两者区别，知道再选身体不遭罪了解中国酒发展史的朋友们都知道，白酒并非我国的三大古酒之一，只是从元末明初时才开始崭露头角的。而我国酒历史发展的场合中最为悠久的当属黄酒了。人到中年的我们，是否背负了太多的生活压力...

现在职场人士健康问题非常多，且普遍具有以下这五大“通病”，如果不加以解决，日积月累，个个都可能会发展成为“健康杀手”。一、油盐糖摄入超标职场人的油盐糖摄入量为什么会严重超标?很简单，经常性地外出就餐，外面卖的饭菜之所以更有味儿，很多时候都离...

俗话说“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，不论是动物油还是植物油，在中餐的烹饪中都是不可或缺的。通过高温油脂的烹饪，能够缩短食物加工的时间，保持食物的色泽，还能使食物的口味层次更加丰富。除了日常的煎炒，油炸食品更是外脆里酥，香气浓郁，深受不少人...

茶汤作为一种古老的保健饮品，拥有悠久的历史和丰富的医学价值。在古代，人们通过研究茶汤的制作方法和草药的配伍，不仅满足了人们对美味的追求，还发现了茶汤在调理身体、治疗疾病方面的潜在益处。先秦的水、酒、浆、茶在先秦时期，人们对水饮有着明确的宜忌...