今天是全球爱足日但默默无闻的双脚总是容易被忽视事实上双脚不仅是人体的“第二心脏”还是全身健康的“放大镜”双脚上的细微变化可能折射出多种潜在疾病是时候关心下自己的双脚了！舒冬特邀专家带您一起了解关于双脚的那些事❤️张明珠首都医科大学附属北京同...

开门见山，今天想和你聊聊肾虚的问题。首先要讲的是，中医所说的肾虚，并不等同于西医所说的肾功能障碍。中医认为，肾为先天之本，主封藏。肾虚，简单说来就是肾脏内封藏的肾精不足。而一说到肾精，可能不少人会有些懵，中医一会儿讲肾精，一会儿讲肾气，一会...

虚的不能再虚了，怎么补都没用？在进补之前，还是先清一清体内的淤堵吧！今天贾医生就来教你一招，先清淤，后进补，让你元气满满，精力十足！为什么有的人体虚进补还没用？其实最大的原因就是体内的“淤堵”太多了，因为身体太过虚弱的人啊，他们的脏腑都不能...

开门见山，今天想和你聊聊牙齿松动的问题。随着人逐渐的迈入老年，年轻时候一口整齐洁白的牙齿也渐渐的七零八落。可以说，牙龈萎缩，牙齿松动的问题困扰了不少的老年人，牙口不好，看着一桌子的菜也只能干瞪眼。古人云，民以食为天。少了“吃”的乐趣，老年生...

焦虑抑郁、失眠多梦、心慌气短、头晕耳鸣、烦躁易怒、食欲不振、腰膝酸软等，是现代很多中老年人的通病，与大脑神经递质紊乱等有关。今天为大家介绍4个中成药，甜梦胶囊、百乐眠胶囊、解郁丸、舒肝解郁胶囊，不含西药安眠成分，能从人的整体出发，改善大脑神...

老话常说：“吃啥补啥”，在以前的时候，因为饮食条件不是很好，家里的长辈总是会犯胃病，觉得胃不好吃点猪肚就能解决，于是就买猪肚回来炒菜或者熬汤。如今关于“吃啥补啥”的说法已经逐渐被辟谣，但是对于猪肚的记忆却保留了下来，很多人将猪肚都视为是养生...

小梦平时很注重养生，特别是生孩子之后，对自身保养变得更加重视。小梦一直以来都有穿袜子睡觉的习惯，觉得暖和又舒适。现在正值换季，她担心孩子着凉，就准备了小袜子给宝宝穿上。然而，自打她让宝宝开始穿袜子睡觉之后，宝宝的睡眠质量一落千丈，不是半夜折...

一天中晨起、睡前这两个时间段，是养生的“黄金时间”，有时一个简单小动作，就能起到很好的养生作用。但很多人却在这段时间做着一些不利于健康的行为，比如起床过猛、睡前剧烈运动等。哪些行为有利于健康？哪些需要规避？一起了解来源：浙江发布......

男性的雄性激素与睾酮水平有关，睾酮水平对男性有着多方面的影响，而且还会影响男性的x欲和x功能。而研究发现，男性的饮食习惯与睾酮水平相关联，促炎饮食会在一定程度上致使睾酮下降。促炎饮食是什么？一般来说，促炎饮食就是会促进炎症发生的食物，通常包...

端午节就要来了，除了让人期待的假期，还有心心念念的美味粽子。粽子好吃可不能多吃，随着人们的健康意识越来越强烈，端午佳节吃粽子也越来越向着健康和养生的方向转变。面对诱人的粽子，我们究竟怎样才能在过嘴瘾的同时还保持健康呢?吃粽子有很多讲究“千万...

大家好，我是清沐。人一旦进入了中年，身体的素质就会变差，因为营养物质流失的速度会加快。所以进入中老年之后在饮食上更是需要注意，你知道最适合中老年人吃的食物是什么吗？对于中老年群体来说，对于蛋白质的需求要比年轻人更高一些，因为流失的速度很快。...

随着人类寿命的延长，老年人的健康问题也越来越受到关注。而性生活作为一种健康的行为方式，在老年人中也备受争议。有人认为性生活对于老年人来说是多余的、不必要的，但事实上，性生活对于老年人来说有很多好处。1、提高身体健康研究表明，夫妻生活可以帮助...